防曬乳+隔離霜更有效？防曬4大迷思

七月大熱天，太陽也真的很毒辣！很多人都會擦防曬油，但是您的防曬觀念，正確嗎？醫師表示，很多人喜歡擦隔離霜又擦防曬油，結果適得其反，還有哪些NG的防曬法，我們帶您了解。

大太陽底下，不擦防曬油，肯定會曬傷，但有人擦防曬油之前，先擦隔離霜，以為雙重保護，卻可能造成肌膚負擔。

皮膚科醫師 邱品齊：「有些隔離霜有加防曬成份，有防曬效果，因為你為了妝效，你不可能擦的太厚，所以他這樣的話，防曬效果是會大打折扣的，那如果你真的要的話，就是選防曬之後再選一個彩妝，這樣的話防曬效果也可以做好，彩妝也可以找你需要的。」

還有人防曬擦完噴保濕噴霧，增加肌膚保濕，以為曬得再久，也不怕紅腫脫皮，但小心！噴太多防曬都流失了。

皮膚科醫師 邱品齊：「有時候在曬完之後皮膚是比較敏感的，噴完一些東西反而他容易造成(肌膚)一些刺激的問題。」

炎炎夏日，海邊特別容易曬黑，有人說是水的波紋，會造成聚光效應，等於陽光全部打在身上，建議上岸後趕快擦乾，醫生聽了可是搖搖頭。

皮膚科醫師 邱品齊：「最好的方法，還是在游泳之前要做好防曬，游泳之後如果真的曬傷，那沒什麼好救的，因為原則上曬傷就是皮膚的細胞已經被紫外線殺死了。」

防曬會流失，尤其玩水一定要選擇防水的產品，但到底多久要補擦一次，有人說兩個小時，醫師說，這也是NG的觀念。

皮膚科醫師 邱品齊：「在水裡越久，你的防曬補擦要更頻繁，所以建議說真的要的話，你第一次一定要擦夠，之後要看你流失的程度，如果可以越常補擦，造成曬傷的機率越低。」

其實防曬一擦就有效果，不必等到20分鐘，再出門，玩水做好防曬，才不會消暑不成，反而曬的又紅又腫。